Conosci Viloma Pranayama? Se sei un Insegnante di Yoga ne avrai sicuramente sentito parlare… Eppure si tratta di una tecnica respiratoria complessivamente (e, aggiungerei, ingiustamente) poco conosciuta in Occidente. Un…
Ciao, benvenuto o il bentornato sul Blog di Yoga Planet!Oggi parliamo di Nadi Shodhana Pranayama, conosciuta anche come la respirazione a narici alternate. Ne hai mai sentito parlare? Sono certa…
Se pratichi o insegni Yoga avrai sicuramente sentito parlare di Pranayama Ujjayi. Dopotutto ti sarà successo di frequentare classi Yoga in cui vicino a te qualcuno respirava in maniera particolarmente…
Conosci Sama Vritti Pranayama? Se sei alla ricerca di un modo semplice ma estremamente efficace per combattere ansia e stress, sei nel posto giusto! Dopo aver parlato nei giorni scorsi…
Ciao, oggi parliamo di respirazione yogica. In particolare andremo a sviscerare nel dettaglio quella tecnica di Pranayama denominata “respirazione yogica completa”. Non a caso si tratta di uno dei respiri…
Manuale illustrato delle principali posizioni Yoga di coppia con flessioni in avanti, in torsione, da Meditazione e rilassamento Posizioni Yoga di coppia… Sei curioso di scoprire come si fanno? Anzitutto…
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