Ayurveda è un termine Sanscrito che significa “Scienza della Vita”. Scienza olistica nata migliaia di anni fa, complementare alla filosofia Yogica,possiamo considerarla come la Medicina Tradizionale Indiana. Il diffondersi delle…
La Meditazione Zen o anche Zazen, è una pratica di origine orientale. Grazie alla semplicità della sua tecnica e ai suoi numerosi benefici si è rapidamente diffusa in Occidente e…
La necessità di benessere psico-fisico ha portato, nell’ultimo decennio, alla scoperta degli innumerevoli Benefici dello Yoga. In una società in cui lo stress regna sovrano, il diffondersi dell’antica Disciplina è…
Pranayama, i Benefici della Respirazione Yoga, una piccola guida che introduce alle tecniche di Respiro. Gli Yogi e, prima ancora gli antichi Maestri, le utilizzano per aumentare, accumulare e trasformare…
Questa mattina mi sono svegliata con il buon proposito di scrivere gli auguri ma una strana domanda mi frulla per la testa: Quanto Natale c’è nel mio Yoga? Nella mia…
Sahasrara, il Chakra della Corona, è l’ultima tappa del nostro viaggio nel Sistema Energetico. Dalla Radice alla Corona, abbiamo esplorato Sushumna Nadi, il canale principale entro cui scorre l’energia. Anatomicamente…
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