Chakra e Asana: come creare la tua lezione Yoga
Se hai mai sperimentato gli straordinari benefici dello Yoga ti sarai sicuramente chiesto quali sono gli Asana più indicati per lavorare su uno specifico Chakra… Magari sei un Insegnante di…
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Niyama, le osservanze personali nello Yoga
Oggi parliamo di Niyama! Dopo gli Yama, i Niyama rappresentano il secondo degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Se pratichi Yoga sicuramente sai già a cosa mi riferisco… Ma…
Yama, i principi etici dello Yoga
Gli Yama rappresentano il primo degli 8 passi dello Yoga secondo Patanjali. In questo articolo approfondiremo dunque il gradino numero uno del sentiero chiamato Ashtanga Yoga (ti ricordo che “Ashta”…
Patanjali e gli 8 passi dello Yoga
Se sei un praticante di Yoga avrai sicuramente sentito parlare degli 8 passi dello Yoga di Patanjali. Si tratta di un argomento estremamente affascinante, il faro che dovrebbe guidare l’azione…
Sankalpa: l’intenzione nello Yoga e nella vita
Ti è mai capitato di sentirti smarrito? Di non avere una direzione da seguire o una meta da raggiungere? L’impressione è quella di sentirsi come una nave senza timone che…
Yoga Online: tutto quello che c’è da sapere
Hai mai provato a praticare Yoga Online? Come saprai i benefici dello Yoga sono davvero tantissimi… E allora perché non sfruttare al meglio il tempo per ritrovare felicità e benessere? …
